Szerző: Varga Éva | ápr 4, 2023 | Életmód, Intimtorna, Oktatás, Varga Éva
“Nomen est omen” – “nevében a sorsa”,” a név kötelez”. Mit jelent a torna neve: Kriston Intim Torna?
A módszert Kriston Andrea dolgozta ki és folyamatosan fejleszti 1986 óta. Andrea Magyarországon először kezdett intim egészségvédelemmel foglalkozni. Kialakította a Szent Rókus Kórház nőgyógyászat-urológia ambulancia önrehabilitációs programját Dr. Demeter János felkérésére, amit 10 éven át vezetett. az Óvodai programját Norvégiában kezdték tanítani. Osloban nőgyógyászati orvosi centrumban oktatják módszerét, az ecuadori Simon Bolivar Andina Egyetemen a szexológia tantárgyon belül oktatnak módszeréről. A Debreceni Tudományegyetem Urológia Klinikája felkérése révén egy 8 országra kiterjedő közös kutatás keretében bizonyították a Kriston Módszer nőkre, férfiakra való hatékonyságát. 1999-ben 415 nőgyógyász, urológus szakorvos szavazatának köszönhetően választották be Andreát a Magyar Nőorvos Társaság Urogynecologiai Szekció orvosi vezetőségébe. Hát ettől Kriston….
És mitől Intim? Az intim testrészeinket tornáztatjuk, amiket nem látunk, de erőteljes, akarattal mozdítható izmokkal vannak ellátva. A csodálatos végbél-záróizom és a hozzá tartozó területek tornája mindkét nemnél segít az aranyér visszahúzódásában, a környező szövetek regenerálódásában. Nőknél a hüvely erősítése (10 heti torna után a hüvelyfalak záróereje átlagban 134 %-al nő, ki van mérve!) elősegíti a süllyedések (méh,-végbél,-hólyag,-hüvelyfal süllyedése) visszahúzódását, a túl tág vagy túl szűk csatorna optimálissá tételét, a szexuális élet örömtelibb lesz. Férfiaknál a gát, a péniszizom, a prosztata, a húgycső tornája bizonyítottan csökkenti vagy megszüntetheti a prosztatagyulladásokat, a vénatágulatokat, javítja a szexuális funkciókat, a sperma minőségét és mennyiségét, segít a prosztataműtét utáni vizeletmegtartási képesség kialakításában. Gyakori probléma a nőknél az alhasi nyomás következtében fellépő vizeletcsepegés (stresszinkontinencia). A húgycső záróizom és a gát, valamint a többi kismedencei izom komplex tornájával – az érintettek beszámolói alapján- gyorsan és hatékonyan szüntethető meg ez a panasz. A gátizom edzése és a szülést segítő vajúdástechnika segít a várandós kismamáknak a szép szülésben, és programot adunk a szülés utáni regenerálódáshoz is.
És mitől torna? A tréning 14 órája alatt több mint 300 egymásra épülő izommozdulatot tanulunk meg. Nem kell megijedni, a módszer zseniálisan van felépítve, mindenki megtanulja 🙂 Ezekből alakul ki a második nap végére az a 15 perces tornasor, amit mindenki megkap tőlem írásban és Kriston Andrea hangján felmondva hanganyagban. A tornasor jól beépíthető a mindennapi életbe, ha rendszeressé válik, hamarosan érezhető lesz az intim izmok erősödésével a tünetek csökkenése, az örömteli hormonális változások, a szexuális funkciók javulása, a női-férfi önbizalom növekedése..
És igen, a név kötelez. A Kriston Intim Torna levédett módszer, hatásosságát klinikai vizsgálatok és számtalan visszajelzés bizonyítja. Az Andrea által képzett és tőle jogosultságot szerzett trénerek élethivatása, hogy a Módszert tiszta formában, változtatás nélkül átadva segítsenek nőknek és férfiaknak az egészségesebb, tudatosabb élet kialakításában, ezáltal elősegítve az elváltozások megelőzését, a tüneteik csökkentését vagy megszüntetését.
A Selfness Egészségházban kis csoportlétszámban, színvonalas környezetben, oldott, jó hangulatban sajátíthatják el a jelentkezők a tornát. Teára, kávéra, édes-sós harapnivalókra, jó minőségű vízre mindenki a vendégem! 🙂 Várlak szeretettel.
Szerző: Varga Éva | szept 20, 2022 | Reflexológia, Varga Éva
Az Univerzum egyik csodája a sok közül a talpunk. Gondolnád, hogy az egész szervezeted visszatükröződik rajta? Ott van a szíved, a májad, a veséd, a bélrendszered, az idegrendszered, minden szerved, és mindaz, ami eddig történt veled, ami most zajlik, és ami ezután lesz. A talp mesél a gyerekkori betegségekről, őrzi a nyomát régi fülfelszúrásoknak,műtéteknek, kimutatja a most zajló történéseket, és elmondja mi lesz: ha valamelyik szervednek megbillent az egyensúlya, alul-vagy túlműködés kezdődik, valami kezd “elcsúszni”. Lehet, hogy még nincs tünet, orvosi vizsgálat sem mutatna ki elváltozást, de a talp mint mikrorendszer már jelez. Emiatt talpunk remek lehetőség szervezetünk állapotának felmérésére. Ami a következő csoda, hogy rajta keresztül vissza is tudunk hatni szervezetünk működésére. Befolyásolhatjuk hormonrendszerünket, idegrendszerünket, bélműködésünket, immunrendszerünket: ez a reflexológia több ezer éves tudománya.
Ha meg szeretnéd tapasztalni a természetgyógyászatnak ezt az izgalmas és hatékony gyógymódját, szeretettel várlak állapotfelmérésre és kezelésre.
Varga Éva reflexológus T: 30 513 5597
Szerző: Varga Éva | szept 14, 2022 | Arc- és testkezelés, Ligetiné Varga Bea
Ha találkozunk valakivel, elsőnek az arcára nézünk-ez árul el legtöbbet róla. A nemét, az életkorát, a hangulatát, az egészségi- és lelkiállapotát, a gondolatait, és még ezer dolgot. Az első benyomás meghatározó, ezért is szeretnénk arcunkat a lehető legjobb formában tartani. Arcformánk, “arcberendezésünk” adott, de hogy ebből a legjobbat hozzuk ki, arra ma már megvannak a hatékony módszerek.
A 30 perces lifting masszázzsal egy erős izom-stimulációt tudok elérni, ezáltal feszesítem a vendégem arcbőrét. Egyidejűleg nagyon erős melegedési folyamatok is elindulnak az izomszövetekben, fokozott lesz a vérbőség, ezért a hatóanyagok felszívódása biztosított. A természetes, paraffinmentes masszázskrémbe jó minőségű argán-, illetve szőlőmagolaj is kerül (bőrtípustól függően) mely gazdag vitamintartalmával tölti fel bőrsejteket, illetve a gránátalma olaj, mely fantasztikus C-vitamin tartalmánál fogva valamennyi bőrtípusnál kitűnő választás lehet.
Ahogy a masszázs hatására az izomzat tónusosabb lesz, az arc újra feszesebb, fiatalos karaktert ölt, a toka visszahúzódik, az orcák megemelkednek, a ráncok mélysége csökken. Bár a facelifting egy erőteljesebb masszázstechnika, hatása mégis meditatív és relaxáló, volt rá példa hogy a vendégem elaludt közben:-)
A tökéletes ellazulást párologtatott illóolajok, halk zene, gyertyafény, puha törülközők segítik.
Szeretettel várom kedves Vendégeimet! Ligetiné Varga Bea 70 947 6264
Szerző: Varga Éva | szept 10, 2022 | Oktatás
A masszázs: a test kezelése, a lélek gyógyítása. Ősi varázslat, oldása a test csomóinak és a lélek görcseinek. Híd a kezelt ember és a kezelő között. Mióta az ember létezik a Földön mindig volt, és amíg létezünk mindig lesz. Mert semmi mással nem pótolható. Kortól, nemtől, egészségi állapottól függetlenül mindenki szeretné újra és újra átélni a lebegést, a fájdalmak csökkenését, a test megkönnyebbült sóhajtását. A titkok tudói, a masszőrök minden kultúrában tisztelt személyek voltak, és a jó masszőr ma is keresett szakember. A Selfness Egészségházban több mint tíz éve folyik magas szintű képzés, tanulóink Shetland zord északi tájaitól a napfényes Olaszországig több országban segítik a hozzájuk fordulókat. Hazánkban is, és Miskolcon is sokan indítottak azóta már nagyon sikeres vállalkozást. Büszkék vagyunk rájuk!
Szeptember 24-én ismét indul tanfolyam, kis csoportlétszámmal, hogy mindenkire oda tudjunk figyelni. Nálunk végzett tanulóinkat olyan tudással engedjük el, hogy akár másnap bátran kezdhetik a munkát. Jó hangulatú, oldott képzés végén, a vizsga után a Felnőttképzési Adatszolgáltatási Rendszer (FAR) által kibocsátott Tanúsítványt adunk, mely vállalkozás indítására, bővítésére alkalmas. Honlapunkon, a selfnessmiskolc.hu-n mindent megtalálsz képzéseinkről. Ha nálunk szeretnél tanulni, Téged is várunk szeretettel! Érdeklődni, jelentkezni Varga Évánál tudsz a 30 513 5597 számon.
Szerző: Varga Éva | szept 5, 2022 | Életmód, Masszázs, Rimár Mónika, Speciális masszázsok, Természetgyógyászat
Nyugalom, feltöltődés,minőségi pihenés, meditatív állapot, béke egy szóval: Shiatsu
A shiatsu (siacu) eredetét tekintve a kínai gyógyászatra és a zen szemléletre épülő, ma is fejlődő japán gyógymód. Az emberi test energetikai rendszerét elsősorban érintéssel befolyásolja, betegségeink gyógyulásában,természetes egyensúlyunk megőrzésében hatékony eszköz.
A shiatsu jelentése: ujjnyomás. A kezelés során az akupunktúrás pontok és az azokat összekötő energiapályák (meridiánok) kezelése történik. A gyógyulást elősegítő változásokat nem tűszúrással, hanem érintéssel, nyomással tudjuk elérni.
A kezelés kellemes élményt nyújt. Ez erősíti a terápia hatékonyságát, hiszen az ellazult, kényelmes állapot aktivizálja a paraszimpatikus idegrendszer regenerációs működését, megteremti a gyógyulás feltételeit. A modern shiatsu az embert test-szellem-lélek egységeként szemléli, így a kezelésekkel nem csak az adott testi tünet szüntethető meg, hanem a lágy, nyugtató technikák mély belső változásokat hozhatnak.
Segít: alvászavarok esetén, pánikzavar, depresszió, szorongás oldásában, stresszes élethelyzetekben, izom-és ízületi fájdalmakban, az immunrendszer regenerálásában, emésztési, hormonális gondokban, fejfájás, migrén panaszokban..
Időtartama 80 perc, ára 10.000 Ft, 3 alkalomtól bérlet váltható 27.000 Ft-ért. Ajándéknak is gyönyörű. Keress bizalommal! Rimár Mónika 06 20 253 8636
